Cher élève de l’école Joseph-François-Perrault,
Il n’est pas toujours évident de vivre le confinement amené par la crise du COVID-19, de ne pas pouvoir voir tes amis en personne, de ne pas pouvoir sortir et d’être toujours entouré de ta famille. Nous comprenons très bien. Il est toutefois nécessaire de respecter les directives émises par notre gouvernement. Voici une capsule portant sur le maintien de ton sentiment de bien-être.
Tu retrouveras plusieurs informations en lien avec le stress et l’anxiété pendant la situation exceptionnelle à laquelle nous sommes confrontés depuis la mi-mars 2020. Les changements vécus dans les différentes sphères de vos vies (familiale, sociale, scolaire, parascolaire, etc.) peuvent générer toutes sortes d’émotions normales. Je t’invite à explorer cette capsule en petites étapes et de trouver les stratégies qui te conviennent le mieux.
Accéder à la capsule (version .pdf) :
Message pour les parents :
Chers parents de l’école Joseph-François-Perrault,
Voici une capsule adressée à votre enfant portant sur le maintien de son sentiment de bien-être. Plusieurs informations en lien avec le stress et l’anxiété pendant la situation exceptionnelle à laquelle nous sommes confrontés depuis la mi-mars 2020 sont présentées. Les changements vécus dans leurs différentes sphères de leurs vies (familiale, sociale, scolaire, parascolaire, etc.) peuvent générer toutes sortes d’émotions normales chez vos enfants. Nous les invitons donc à explorer cette capsule en petites étapes et de trouver les stratégies qui leur conviennent le mieux.
Accéder à la capsule : Maintenir un sentiment de bien-être : Gestion du stress et de l’anxiété (.pdf)
Prenez tous grand soin de vous,
Marie-Lou Lajoie et Faye Augustin, psychoéducatrices
