Cher élève de l’école Joseph-François-Perrault,
Il est tout à fait normal de vivre des émotions et de ne pas avoir le contrôle sur celles-ci. La bonne nouvelle, c’est que tu as du pouvoir sur tes comportements et sur la gestion de tes émotions. La pandémie de la Covid-19 a amené plusieurs changements dans les différentes sphères de ta vie (familiale, sociale, scolaire, parascolaire, etc.) et ils ont généré toutes sortes d’émotions normales. Les émotions sont passagères et elles ne te représentent pas !
Voici une dernière capsule pour cette année, où tu y retrouveras plusieurs informations en lien avec la gestion des émotions, dont plusieurs stratégies à explorer. Nous t’invitons à parcourir cette capsule en petites étapes et à trouver les stratégies qui te conviennent le mieux.
Accéder à la capsule (version .pdf) :
Message pour les parents
Chers parents de l’école Joseph-François-Perrault,
Voici une dernière capsule pour cette année qui est adressée à votre enfant. Elle présente plusieurs informations en lien avec la gestion des émotions. Elle se veut comme un guide pour l’aider à maintenir un certain sentiment de bien-être pendant cette période particulière de la pandémie de la Covid-19, qui a généré toutes sortes d’émotions normales. Nous les invitons donc à parcourir cette capsule en petites étapes et à trouver les stratégies qui leur conviennent le mieux.
Accéder à la capsule : Maintenir un sentiment de bien-être : Gestion des émotions (.pdf)
Prenez grand soin de vous,
Marie-Lou Lajoie et Faye Augustin, psychoéducatrices
